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Fortalecer los extensores de los dedos, como el extensor común, mejora la estabilidad de las articulaciones metacarpofalángicas y del pulgar. Esto reduce el desgaste, alivia la rigidez y facilita tareas cotidianas.#pablopilatesreal #rizartrosis #artrosis #artritis #artritisreumatoide #ejercicioencasa #autocuidado #consejosdesalud #wellness | Pablo.pilatesreal
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